5 Manfaat minum air putih bagi kesehatan

5 Manfaat minum banyak air untuk kesehatanTubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Itulah sebabnya minum banyak air sangat penting untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh Anda. Air tidak hanya mampu meredakan dahaga, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan di dalamnya.

Seperti dilansir indiatimes.com, ini adalah manfaat utama air minum bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Menghindari kenaikan berat badan
Jika Anda berpikir bahwa minum banyak air akan membuat tubuh Anda semakin besar, maka Anda salah. Karena sebenarnya dengan minum banyak air maka Anda akan menghindari keinginan ngemil. Anda dapat lebih mengontrol porsi makanan yang Anda konsumsi.

2. Membersihkan tubuh
Minum air saat perut kosong, terutama di pagi hari dapat membuang racun dalam tubuh Anda. Sehingga Anda akan tetap pencernaan yang sehat.

3. Menghasilkan sel-sel baru
Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan air minum membantu produksi sel-sel ini. Otot sehingga tubuh Anda dapat tumbuh dengan baik.

4. Meningkatkan sistem metabolisme
Minum air juga membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Akibatnya, tubuh selalu sehat dan bugar.

5. sakit kepala Mengobati dan infeksi
Sakit kepala dapat disebabkan karena Anda mengalami dehidrasi. Sehingga air minum dapat membantu menyembuhkan. Tidak hanya itu, air minum juga membantu tubuh Anda untuk melawan infeksi dalam tubuh.

Minum air sangat penting bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi minum air untuk menjaga tubuh bugar selalu.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s